Het duurt waarschijnlijk nog even voor je weer kunt genieten van een backpack vakantie, maar dat maakt het niet minder leuk om nu alvast wilde plannen te maken! Waar ga je heen? Wat wil je doen? Met wie ga je of ga je alleen? Het zijn allemaal leuke dingen om over na te denken. Iets […]
Met een lager vetpercentage worden de contouren van je spieren beter zichtbaar. Zo worden de buikspieren pas zichtbaar als je vetpercentage 12% of lager is. Het verlagen van het vetpercentage is dan ook een doel van veel mensen die fitnessen. Het verlagen van het vetpercentage is minder makkelijk dan het lijkt. Het geeft namelijk een […]
Veel mensen denken bij een dieet vooral aan restricties. Dus jezelf uithongeren. Niet meer die dingen eten die je leven vreugde geven. Niemand wordt immers vrolijk van een wortel of een kommetje magere zure yoghurt. Daardoor krijg je na verloop van tijd verlangens om toch weer te grijpen naar die snacks uit de Febo muur, […]