Als je op zoek bent naar een veelzijdig en effectief fitnessapparaat voor thuis, dan is de crosstrainer een uitstekende keuze. Deze full-body workout machine combineert het beste van cardio- en krachttraining in één compact apparaat. In dit artikel ontdek je waarom de crosstrainer de ultieme fitnesspartner voor thuis is en geven we je enkele tips […]
Personal training is een vorm van fitness waarbij een getrainde professional individuele instructies en begeleiding biedt aan een persoon om hun fitnessdoelen te bereiken. In tegenstelling tot groepslessen, waarbij de instructeur zich op meerdere deelnemers richt, is personal training specifiek gericht op de individuele behoeften en doelen van een persoon. Er zijn tal van voordelen […]
Een bakfiets is een praktische en milieuvriendelijke vervoersoplossing voor gezinnen en mensen die vaak met kinderen of boodschappen onderweg zijn. Er zijn veel verschillende soorten bakfietsen op de markt, dus het is belangrijk om de juiste keuze te maken. In dit artikel bespreken we welke overwegingen u moet maken bij het kopen van een bakfiets […]
Vaak horen we dat sporten goed is voor de gezondheid. Maar wat is allemaal daarvan waar? Onderzoek wijst wel uit dat het waar is en zelfs het leven verlengt. Sporten verbetert je lichamelijke conditie en de kwaliteit van het leven. Daarbij wordt meestal gedacht aan de fysieke gezondheid. Maar, weet je dat sporten de mentale […]
Fit en gezond blijven tijdens het reizen kan ontmoedigend lijken, maar dat hoeft niet zo te zijn! Er zijn tal van manieren waarop je tijdens een vakantie actief kunt blijven en gezonde keuzes kunt maken. In deze blogpost onderzoeken we de voordelen van sporten op vakantie en geven we enkele tips om beweging in je […]
Het jaar is bijna ten einde en de eerste zorgverzekeraars hebben hun nieuwe premie voor 2023 al bekendgemaakt. Uiterlijk 12 november dienen als zorgverzekeraar naar buiten te hebben gebracht wat ze gaan doen volgende jaar. Op het moment dat dit is gebeurt, zien we ook direct dat er massaal honderdduizenden mensen op zoek gaan naar […]
Creatine is een term die in de sportwereld langzaam uitgegroeid tot een belangrijk begrip. Waar jaren geleden nog weinig bekend was over deze stof worden er steeds meer onderzoeken gedaan die erop wijzen dat creatine een zeer positief effect heeft op sportprestaties. Maar wat maakt nou dat dit supplement opeens zo populair is en wat […]
Er zijn zeker wat sport oefeningen die je in je trainingsschema zou kunnen opnemen om sneller calorieën te verbranden. Je moet zeker niet vergeten om te beginnen met een warming up. Door te beginnen met een warming up is je lichaam opgewarmd en voorkom je later spierpijn te krijgen of blessures op te lopen. Als […]
Soms is het gewoon even heel fijn om er uit te gaan. Om je hoofd leeg te maken en zo weer tot rust te komen. Een goede manier om dat te doen, is door te sporten. Als je sport, dan kan je je daar volledig op focussen en hoef je even niet meer na te […]
Het dartbord zoals we die nu kennen is ontworpen in 1896 door Brian Gamlin. Het idee achter dit dartbord is dat hoge en lage getallen elkaar afwisselen, hierdoor is de kans dat je een laag getal gooit groter bij het mikken op een hoog getal. Weinig linkshandige darters Wereldwijd is ongeveer 1 op de […]